Как правильно тренировать сознание тела и души?

Опубликовано в Магия и колдовство

Какое упражнение необходимо для начальной тренировки сознания?

тренировка сознания

Во всемирной паутине и книжных полках библиотек огромное количество литературы по тренировке и изучение сознания тела и души, в большой массе они слишком трудны не только для исполнения, но и для понимания простого человека.

Подобное упражнение будет полезно всем, кто ищет самого себя, практикует медитацию и остановку внутреннего диалога, восстанавливается после болезни или душевной утраты чего или кого-либо.

Делается эта тренировка сознания так;

Необходимо в звездную ночь смотреть на небо, желательно по дальше от городского света и шума, начинать можно с 10 минут, смотрите на каждые звезды по отдельности и на все небо целиком. Желательно это делать лежа.

Иногда у вас будет появляется чувство легкости или, что сейчас упадете в небо, это первый признак того, что сознание приходит в равновесие с окружающим миром, не бойтесь того, что внутренние ощущения будут меняться, просто закройте глаза на пару минут и смотрите в звездное небо дальше.

Подобное упражнение по тренировке сознания так же будет полезно для тех, кто практикует осознанные сновидения и без телесные путешествия.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься как руководство к действию и тем более как единственно верный источник истины. Мира света и тепла Гость. На главную.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статья оказалась интересной и полезной? Тогда поделись и не жадничай:)