Как подготовить кишечник для голодания если вы в этом ничего не понимаете?

Подготовить кишечник для голодания, как и весь организм в целом, труд очень ответственный и тяжелый, из большинства методик по голоданию, которые представлены в интернете, являются опасными для здоровья, трудны в техническом исполнении, не правильный подход к такой процедуре может довести вас до больничной койки или инвалидности.

Эта статья написана для тех, кто заботится о своем здоровье и не разу не сталкивался с вопросом лечебного голодания.

Для начала ответим себе на такой вопрос, для чего нужно тебе голодать?

• Избавится от болезней?
• Сбавить лишний вес?
• Поправить здоровье?
• Вы религиозный человек, пришло время поста?
• Восстановление после операционной процедуры?
• Есть ограничение в здоровье и в питании?
• Через голодание избавится от вредных привычек
• Стремление очистить организм от токсинов и шлаков?

Наша работа будет заключаться в целом по подготовке кишечника к голоданию, а именно; вывод токсинов из организма, стабилизация работы внутренних органов, правильный режим сна, правильный режим питания.

Сама процедура насчитывает семь дней, в эти семь дней никакого алкоголя, табака, секса, мяса, молочного, кроме кефира и крепкий сон.

В первые три дня вы пьете соду три раза в день за 15-20 минут до приема пищи, по половине чайной ложки, с помощью этого мы очищаем кишечник от всякой пакости.

Кушаете только овощи фрукты и зелень в любом количестве, можно добавить к рациону вареную рыбу.

В день старайтесь выпивать 1,5-2 литра чистой воды за 20-30 минут до приема пищи.

После 7 ничего не кушать максимум яблоко, кефир, спать ложится до 22.00, этим мы стабилизируем работу поджелудочной железы.

Сон, чистая вода, правильное питание и через семь дней ваше самочувствие станет намного лучше.

Подготовить кишечник для голодания таким образом  улучшается самочувствие, сама процедара не давит на кошелек и на нервы, подойдет в любом возрасте и состоянии здоровья.

Если такая процедура понравилась, можете ее повторить через неделю, или продолжить, главное в этой методике сон, и чистая вода, так же полезным будет включить сюда легкую прогулку перед сном.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься как руководство к действию и тем более как единственно верный источник истины. Мира света и тепла Гость. На главную.