К чему приводит обливание холодной водой по утрам?

Опубликовано в Тайны долголетия

Обливание холодной водой по утрам, как это правильно делать?

обливание холодной водой по утрам

За процедуру обливания холодной водой по утрам существует два общественных мнения, одно согласно с этой процедурой, другое категорически против.

Так же существует колоссальное количество маразматических статей, которые, якобы учат обливанию водой, на самом деле суть их содержания в большинстве случаев далека от истины.

В этой статье мы с вами подробно разберем кому можно обливаться холодной водой по утрам, зачем это нужно, что это дает организму и почему это надо делать постоянно.

Что дает организму обливание холодной водой по утрам?

  • Тело очищается от атмосферных без телесных паразитов, которые воруют у вас жизненную энергию.
  • Вредные привычки остаются в прошлом, сознание обнуляется.
  • Холодная вода сужает и расширяет сосуды, это омолаживает кожу, сосуды становятся крепче.
  • В разы ускоряется обменные процессы в теле человека.
  • Холодная вода снимает усталость и депрессию.
  • Улучшаются аналитические и мыслительные процессы мозга.
  • Организм омолаживается, теряя при этом лишний вес.

Прежде чем приступить к обливанию холодной водой по утрам, мысленно обдумайте зачем вам это, и какое тело, вы хотите получить, благодаря этой процедуре.

Процедуру привыкания необходимо производить постепенно, в течении 10 дней обтирайте тело по утрам влажным полотенцем, смоченного в холодной воде, внимательно наблюдайте за ощущениями тела.

Последующие 10 дней тело должно привыкнуть к прохладной воде, примерно 15-20 градусов, это может быть, как душ, ванная так и обливание из простого ведерка на улице, например летом или осенью.

В последующие дни можно обливаться уже и холодной водой в летнее время, постепенно готовя таким образом тело к зимнему периоду обливания.

Обливание холодной водой по утрам подходит практически для любого возраста и любого состояния здоровья, запрещается обливаться ледяной водой при наличии душевных расстройств, в пьяном состоянии, при наличии панического страха и фобий при виде воды.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься как руководство к действию и тем более как единственно верный источник истины. Мира света и тепла тебе Гость. На главную.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статья оказалась интересной и полезной? Тогда поделись и не жадничай:)