Как ослабить воздействие летней жары?

Опубликовано в Тайны долголетия

Ослабить воздействие летней жары, самые эффективные методы.

ослабить воздействие летнего

Ослабить воздействие летней жары в особо знойные дни можно двумя общедоступными способами, у кондиционера или у бассейна, если у вас нет такой возможности, то высока вероятность того, что жара может вас убить или сделать инвалидом, особенно если вы страдаете избыточным весом, трудитесь тяжело физически или морально, ваш труд связан с высокой долей риска для жизни.

В этой статье мы с вами рассмотрим эффективную методику, которая поможет ослабить воздействие летней жары на ваш организм.

На такую тему написано масса статей, их объединяет то, что большинство таких статей бредовые, или их советы слишком дорого обходятся читателю, за которые приходится расплачиваться кошельком или здоровьем.

Запоминаем или записываем подробный алгоритм того, как ослабить воздействие жары на свой организм для любого возраста, пола или социального положения.

Начнем с того, что большая часть наших граждан, испытывающие трудности в жаркие дни, относится к особому типу человека, организм которого приспособлен жить больше всего в холодных районах нашей не объятой Родины.

И как следствие подход, должен складываться из таких особенностей человеческого тела.

Употребление пива, алкоголя, табака, черного кофе, черного чая, жирного, острого, сладкого, жаренного запрещается, так как эти продукты выделяют огромное количество энергии при усваивании организмом, а жирная пища к тому же блокирует проходимость кожных пор и потовых желез.

В пищу употребляем только зелень, овощи и фрукты, пьем чистую воду комнатной температуры, холодная вода может негативно сказаться на работоспособности внутренних органов, теплый чай из лимона и имбиря без сахара в короткие сроки сбалансирует обмен веществ и поможет ослабить воздействие летней жары.

Мятный чай в жаркую погоду поможет быстро уснуть.

Ослабить воздействие летней жары поможет одежда, изготовленная из натуральных тканей помните, что одежда из темных цветов поглощает солнечные лучи и соответственно в ней на много жарче.

Употребление чистой воды комнатной температуры в количестве 2 литров и более, так же поможет справится организму с невыносимой жарой, вода употребляется на пустой желудок маленькими порциями за 15-20 минут до приема пищи.

Благодарю Тебя читатель, за то,  что уделил пару минут для ознакомления с данным материалом, Мира и Света Тебе, выше изложенный материал отражает только личное мнение автора  и не может использоваться как единственно верный источник истины, так как поиск и доработка вышеописанного материала ведется постоянно. На главную.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статья оказалась интересной и полезной? Тогда поделись и не жадничай:)