Можно ли кушать все подряд и не толстеть?

Опубликовано в Тайны долголетия

Как кушать все подряд и не толстеть?

кушать и не тостеть

В сети полно советов, методик, различных схем для похудения, основанных на таблетках, силовых упражнениях и в не огранённом голодании до умопомрачения. Кушать все и не толстеть очень просто! В этой статье вы найдете ответы на некоторые ваши вопросы.

Весь секрет заключается во временном режиме приема пищи, а это не посредственно раздельное питание.

Встав с утра, вы умываете свое тело снаружи, так же нужно поступать и со своими органами, необходимо выпивать не меньше 500-800 грамм чистой воды на тощак за один раз, плюс еще пару литров в течении дня. Мясо, желательно употреблять варенным или приготовленное на открытом огне и кушать с зеленью и овощами, не допуская переедания.

Сладкое кушать до мяса за 30-40 минут до основного приема пищи. Лучше всякого салата это овощи, съеденные целиком с кожурой.

Желательно не употреблять в пищу сахарного песка, лучше зефирки или пастила.

Пищу кушать теплой, но не горячей, чтобы не повреждать внутреннюю оболочку желудка горячей пищей.

В пищу желательно не употреблять никаких майонезов и тому подобных консервантов, включая чай и кофе.

Основной прием пищи производить до 7 часов вечера, чтобы не перетруждать желудок в ночное время, перед сном можно скушать фрукты или кефир.

Спать ложится не позднее 11 часов вечера, так как в это время в организме запускаются процессы восстановления сил, которые активны, только когда человек спит.

Желательно отдавать предпочтение овощам и зелени, чем мясным изделиям.

Вот такими не хитрыми секретами можно кушать  все и не толстеть.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься как руководство к действию и тем более как единственно верный источник истины. Мира света и тепла Гость. На главную.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статья оказалась интересной и полезной? Тогда поделись и не жадничай:)