Как быстро достичь релаксации тела и сознания?

Опубликовано в Магия и колдовство

Релаксация тела и сознания за пару минут в любом месте.

релаксация тела

Груз обид, эмоциональных переживаний и жизненных неудач может не только искалечить вашу жизнь, но и велика вероятность приобретения многих телесных и душевных заболевания, что бы этого избежать мы с вами рассмотрим одну интересную технику по релаксации тела и сознания.

Описанная в этой статье техника подойдет каждому живому человеку, ее простота и эффективность позволяет пользоваться ей даже на трудовом перерыве.

Для того что бы достичь релаксации тела, сознания и души, вам необходимо уединится в полной тишине, отключите телефон, что бы он не мешал, в комнате не должно быть посторонних людей и животных, если есть возможность зажгите и поставьте рядом с собой восковую свечу.

Сядьте в кресло, скрещивать руки и ноги запрещается, представьте у своих ног шар золотистого цвета, на ощупь он мягкий и нежный, он живой он любит вас, а вы любите его.

Этот золистый шарик медленно проникает в ваше тело через ноги, теплота и легкая слабость начинают медленно окутывать ваши ноги, шарик все выше и выше поднимается по вашему телу, в этот момент мысленно представляем, как этот шарик растворяет в вашем теле усталость, раздражённость и злость, на смену плохим мыслям в ваше тело приходит теплота деревенской печи и легкость тополиного пуха, шарик медленно поднимается до макушки вашего тела и выходит через нее, унося с собой все ваши плохие мысли и напряженность, мысленно поблагодарите его за оказанную помощь.

Подобное упражнение по релаксации тела и сознания может проводится в любое время суток, особенно это будет полезным перед сном.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься как руководство к действию и тем более как единственно верный источник истины. Мира света и тепла тебе Гость. На главную.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статья оказалась интересной и полезной? Тогда поделись и не жадничай!

 16 августа 2018
  18  

Блуждающие огни или свеча покойника, как и когда это можно увидеть?

 

К концу лета, а именно после 24 августа на берегах болот или на погостах, кладбищах, на дне старых оврагов можно наблюдать

 18 

Блуждающие огни или свеча покойника, как и когда это можно увидеть?

 

К концу лета, а именно после 24 августа на берегах болот или на погостах,

16 августа 2018
 16 августа 2018
  27  

Существование русалок в нашем мире, что вымысел, а что правда?

Реальное существование русалок в наше время официально отвергается общественным мнением, научным миром  и всеми религиозными

 27 

Существование русалок в нашем мире, что вымысел, а что правда?

Реальное существование русалок в наше время официально отвергается общественным

16 августа 2018
 12 августа 2018
  23  

Медиумы, дар или проклятие?

Благодаря средствам массовой информации и различным ТВ шоу жизнь медиума и экстрасенса стала притягательной для многих простых обывателей, что испытывают на самом деле

 23 

Медиумы, дар или проклятие?

Благодаря средствам массовой информации и различным ТВ шоу жизнь медиума и экстрасенса стала притягательной для многих

12 августа 2018
 07 августа 2018
  85  

Кем был на самом деле А. С. Пушкин?

Со школьной скамьи нам преподносят факт того, что Александр Сергеевич Пушкин был поэтом, писателем и публицистом своего журнала «Современник», написал много

 85 

Кем был на самом деле А. С. Пушкин?

Со школьной скамьи нам преподносят факт того, что Александр Сергеевич Пушкин был поэтом, писателем и

07 августа 2018
 23 июля 2018
  164  

«Кибалион», философия древнего мира или прямой путь к магии?

Вступление…

... Однажды в одно хмурое утро, человек, чье имя по сей день вызывает споры, как и его учение, наблюдал за уходящим за

 164 

«Кибалион», философия древнего мира или прямой путь к магии?

Вступление…

... Однажды в одно хмурое утро, человек, чье имя по сей день вызывает

23 июля 2018
 07 июля 2018
  94  

Знаки зодиака Китайского календаря, в чем кроется подвох?

За последнее время популярность восточной культуры поглотила с головой простых обывателей, так и незаметно под мишурой Китайских хлопушек

 94 

Знаки зодиака Китайского календаря, в чем кроется подвох?

За последнее время популярность восточной культуры поглотила с головой простых

07 июля 2018