Как переосмыслить свою жизнь?
переосмысление жизненного пути

Периоды, когда требуется переосмыслить свою жизнь, бывают абсолютно у всех и чаще всего в моменты возрастных кризисов, таких как 30 и 40 лет. Также может возникнуть эта потребность и в той ситуации, когда кажется, что жизнь зашла в тупик и  ходит по кругу, и нет выхода из сложившихся обстоятельств, а можно только плыть по  течению, выполняя всё по наработанному плану.

Переоценка, которая произошла правильно, помогает по-новому взглянуть на происходящее вокруг и на себя самого, с пользой переосмыслить свою жизнь.  Проводить её надо обязательно грамотно, иначе человек только ухудшит ситуацию, неправильно оценивая свою жизнь и делая не те выводы, которые следует.

1. Расширение границ мира.

Этот шаг необходим для начала процесса переосмысления собственной жизни. Расширять границы своего мира следует регулярно, стремясь воспринимать увиденное с новой позиции новым взглядом. Не стоит возвращаться в те места, где человек уже был, даже если ему там очень нравится и хорошо.

Важно двигаться вперёд, открывать для себя новые части мира. Для этого не обязательно совершить путешествие, достаточно побывать в незнакомом районе родного города, в котором не приходилось оказываться, или пригороде. Даже эти впечатления позволят получить новый заряд и почувствовать прилив вдохновения, без которого переосмыслить жизнь крайне сложно. Такой шаг даст возможность открыть новое в себе и в окружающих, а также расширить свою зону комфорта, выйдя за пределы первоначальной.

2. Новое увлечение.

Хобби необходимо человеку для полноценного отдыха и расслабления и не обязательно, чтобы в нём были очень высокие достижения. Достаточно, чтобы это занятие приносило удовольствие вне зависимости от того, профессионал в этом деле человек или нет.

Можно вспомнить то, что нравилось раньше и особенно радовало, но сейчас забыто. Хобби позволит повысить самооценку и по-новому посмотреть на себя и на свои способности. В ряде случаев оно из приятного увлечения может даже превратиться в средство заработка.

3. Выбор новых целей.

Поставить для себя новую цель в жизни позволяет добиться личностного роста, что является необходимым элементом в жизни для каждого человека, и особенно в момент её переосмысления. Цели могут быть срочными, среднесрочными и долгосрочными, но обязательно выполнимыми, иначе, кроме нервного срыва ничего получено не будет, поскольку стремиться к тому, что не доступно, не плодотворно.

Вначале это вызывает только сильное раздражение и недовольство собой, а в  дальнейшем постепенно формирует нервное перенапряжение и срыв. Путь к вечной цели может быть чётко продуманным. В то же время важно уметь разрешить себе ошибку, как естественную часть жизни, не делая из неё что-то из ряда вон выходящее, не позволяющее идти вперёд.

Работать для достижения поставленной цели следует ежедневно, не находя себе оправданий, по которым можно бросить начатое. Нерегулярность действий, кроме негативных последствий, не принесёт никакого результата. Ставя перед собой цели, важно точно определить, что они соответствуют необходимостям и потребностям в новом понимании своей жизни, а не тянут человека обратно, к тому, от чего он пытается сбежать.

4. Поиск нового.

Отсутствие в жизни нового приводит к тому, что она становится однообразной и создаётся впечатление, что она зациклилась и человек ходит постоянно по кругу. Ежедневно происходит одно и то же, не приходится учиться чему-либо новому или узнавать, что-то новое.

Это лишает впечатлений и стремлений. Чтобы  правильно переосмыслить свою жизнь, надо заняться стимуляцией своего ума, для чего будет полезно чтение и изучение чего-либо нового, а также поиск новых впечатлений. Это позволит чувствовать свой социальный рост и развитие, повысив тем самым самооценку.

На протяжении всей жизни человеку требуется обучение, и если его нет, то она начинает становиться однообразной, не интересной и в некоторой степени даже утомительной. Учитывая это, недопустимо самостоятельно лишать себя реализации потребности в обучении.

5 Отсеивание ненужных привычек.

Привычки, которые выработал человек в течение своей жизни, для него являются очень стойкими и важными, но при переосмыслении с частью из них потребуется расстаться. Так, например, если  ближайшая цель – это улучшение собственного здоровья, в первую очередь придётся расставаться с теми привычками, которые мешают её достижению.

Процесс работы над привычками, над их изменением и приобретением новых, весьма длительный и требует настойчивости, упорства и точного плана действий, от которого человек не будет отходить. Отговорки, чтобы не делать чего-то, не принимаются. Привычки должны помогать в жизни, делая ее удобной, а не превращать существование в однообразное и вредить достижению целей.

6. Не надо оправдываться за решение.

Чтобы переосмыслить свою жизнь, важно научиться принимать решения, не завися от мнения большинства, и при этом не оправдываться за них. Это позволит избавиться от чувства неполноценности и неуверенности в себе, а также постоянной вины перед окружающими, с мнением которых действия человека расходятся.

Например, нет никакой необходимости объяснять кому-либо своё решение остаться дома и пойти на какую-нибудь вечеринку. Оно является личным, не требует одобрения окружающих.

Оправдание за своё решение или поступок нужны только в том случае, если это задевает кого-то или может кого-то обидеть, но иным образом поступить нельзя. Важно помнить, что умение сознавать свои ошибки и извиняться за них и постоянная попытка оправдать свои решения – это разные вещи. Если первое хорошо, то второе крайне неплохо.

Для правильного переосмысления жизни необходимым является также и признание своих слабостей, права на ошибку и на успех. Это позволяет в значительной степени улучшить качество жизни и достигнуть психологической гармонии с самим собой. Если человека терзают внутренние противоречия и разлад, то успешно переосмыслить свою жизнь, он не сможет, так как для него окажутся недостижимы правильная постановка целей и трезвая оценка того, что происходит вокруг, как это влияет на него и какое собственное мнение он имеет по этому поводу.

 7. Одиночество.

Огородившись на некоторое время от суеты внешнего мира, внутреннее состояние человека приобретает спокойствие и тишину. Ненужные мысли отпадают сами по себе, а страх за будущее и переживания за прошлое остаются где-то там, в шуме большого города.

Чрезмерное перенапряжение в физическом и эмоциональном плане приводят к стрессу и болезням, в вашем личном пространстве должно быть место личной тишины и покоя, хотя бы один час в день, где  вы могли обдумать  произошедшие события за день и переосмыслить свою жизнь в целом шаг за шагом.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Последние комментарии

×