Как быть всегда красивым телом и душой?

Опубликовано в Тайны долголетия

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Что поможет быть всегда красивым телом и душой? Простые советы.

быть красивым телом

Быть всегда красивым телом и душой в любом возрасте для некоторых трудно и дороговато, описанные в этой статье советы не являются панацеей от старости и болезней, а всего лишь носят общий оздоровительный характер на пути к здоровому телу и душе.

Быть всегда красивым телом и душой, как это сделать?

  1. Пейте больше чистой воды.

Чистая фильтрованная вода, является самым лучшим средством для омоложения организма, так же качественная отфильтрованная вода помогает печени перерабатывать большое количество жировых клеток, ее снижение приводит к ухудшению работы не только печени, но и всех органов в целом, мышцы и суставы становятся дряблыми и мало подвижными.

Если у вас нет возможности отфильтровать воду в домашних условиях, то в трехлитровую банку наливаете с вечера вода из-под крана, в нее добавляете пару столовых ложек перекиси водорода, с утра, когда проснетесь, в банке будет осадок, чистую воду употребляете, а осадок выливаете в раковину.

Воду пить только на пустой желудок, примерно за 15-20 минут до приема пищи, в количестве 1,5-2,5 литра в день, в зависимости от массы тела.

Цвет мочи и ее запах говорят о состоянии вашего здоровья, а так же хватает ли воды в вашем организме, если имеется сильный запах и цвет желтый или темно жёлтый, то воды в вашем организме не хватает и внутренние органы работают на износ, при достаточном количестве воды в организме моча прозрачная или чуть желтоватая, запах практически отсутствует.

  1. Остерегайтесь безумных диет!

Забудьте о долгих и страшных диетах, которые доводят ваше тело до безумного состояния, не отрицаю того факта, что некоторые диеты эффективны, но как только вы вернётесь к обычному рациону питания ваше тело вернет с лихвой потраченный жир.

Самая лучшая диета, это диета, которая вам нравится, к примеру, она может включать в себя раздельное питание, отсутствие свинины и говядины, большое количество зелени и фруктов, помните так же о том, что кушать после 19.00 строго воспрещается, так как поджелудочная железа в это время уходит в спящий режим.

Половинка выжатого лимона на стакан теплой воды помогает бороться с лишним весом и заряжает ваше тело энергией на целый день.

  1. Физические нагрузки.

Помните так же, что профессиональный спорт изнашивает организм, а правильная гимнастика его укрепляет, тяжёлый вес штанги не всегда положительно влияет на позвоночник и сухожилия, оптимальным вариантом работы может стать ваш собственный вес на турнике или брусьях, ослабленные и не проработанные мышцы рук, ног, спины при больших силовых нагрузках могут травмироваться, что тоже не вызовет у вас массу восторга.

  1. Здоровый сон.

Помните, что здоровый и крепкий сон основа крепкого и сильного здоровья, как только вы ложитесь спать после 12 ночи весь сон теряет свой лечебный эффект. Может возникнуть масса споров на тему того, что работа и учеба берут свое, но тут выбирать вам!

  1. Вредные привычки.

Если вы являетесь сторонником вредных привычек, то навсегда можете попрощаться с мечтой о всегда здоровом теле, если вы решили убить себя за свой же счет, то это ваше право.

Книги, общение с людьми, которые сильнее и опытнее, и умнее вас, путешествия, так же помогут быть всегда красивым вашему телу и сознанию.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься, как руководство к действию и тем более, как единственно верный источник истины. Мира света и тепла тебе Гость. На главную.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поделившись статьёй в соцсетях, вы помогаете проекту обойти не качественный контент в сети.

 17 октября 2018
  10  

Зеркала, как магический инструмент в колдовстве.

С древних времен зеркала считались необычными предметами, с ними связано множество легенд и поверий, и до сих пор с их помощью проводятся различные

 10 

Зеркала, как магический инструмент в колдовстве.

С древних времен зеркала считались необычными предметами, с ними связано множество легенд и

17 октября 2018
 14 октября 2018
  39  

Путь умершего человека, после смертное напутствие для мертвых и живых.

Предисловие…

«Материал  в этой статье, описывающий путь умершего человека, не несет в себе никакой научной или религиозной

 39 

Путь умершего человека, после смертное напутствие для мертвых и живых.

Предисловие…

«Материал  в этой статье, описывающий путь умершего человека,

14 октября 2018
 08 октября 2018
  37  

Как эмоциональная саморегуляция поможет бороться с грустью и хандрой?


Некоторые считают, что непременно надо развеселить грустного человека, особенно, если это ребенок. Тормошат, пытаются отвлечь,

 37 

Как эмоциональная саморегуляция поможет бороться с грустью и хандрой?


Некоторые считают, что непременно надо развеселить грустного человека,

08 октября 2018
 08 октября 2018
  41  

Как уберечь себя от гипнотического транса?

О  гипнотическом трансе так или иначе слышал каждый человек. Но такой человек считает, что он только слышал о трансе, но лично не сталкивался с этим

 41 

Как уберечь себя от гипнотического транса?

О  гипнотическом трансе так или иначе слышал каждый человек. Но такой человек считает, что он только

08 октября 2018
 08 октября 2018
  36  

Кем были на самом деле Кельтские друиды?

Люди узнали о Кельтских друидах еще от древнеримского историка Плиния Старшего. Так называлась высшая жреческая каста, которая правила у галлов, древних

 36 

Кем были на самом деле Кельтские друиды?

Люди узнали о Кельтских друидах еще от древнеримского историка Плиния Старшего. Так называлась высшая

08 октября 2018
 07 октября 2018
  58  

Секс в магии между мужчиной и женщиной, как форма самосовершенствования.

Если говорить о взаимосвязи секса и магической практики, то на этот вопрос существуют разные точки зрения, зачастую

 58 

Секс в магии между мужчиной и женщиной, как форма самосовершенствования.

Если говорить о взаимосвязи секса и магической практики, то на этот

07 октября 2018