Можно ли кушать все подряд и не толстеть?

Опубликовано в Тайны долголетия

Как кушать все подряд и не толстеть?

кушать и не тостеть

В сети полно советов, методик, различных схем для похудения, основанных на таблетках, силовых упражнениях и в не огранённом голодании до умопомрачения. Кушать все и не толстеть очень просто! В этой статье вы найдете ответы на некоторые ваши вопросы.

Весь секрет заключается во временном режиме приема пищи, а это не посредственно раздельное питание.

Встав с утра, вы умываете свое тело снаружи, так же нужно поступать и со своими органами, необходимо выпивать не меньше 500-800 грамм чистой воды на тощак за один раз, плюс еще пару литров в течении дня. Мясо, желательно употреблять варенным или приготовленное на открытом огне и кушать с зеленью и овощами, не допуская переедания.

Сладкое кушать до мяса за 30-40 минут до основного приема пищи. Лучше всякого салата это овощи, съеденные целиком с кожурой.

Желательно не употреблять в пищу сахарного песка, лучше зефирки или пастила.

Пищу кушать теплой, но не горячей, чтобы не повреждать внутреннюю оболочку желудка горячей пищей.

В пищу желательно не употреблять никаких майонезов и тому подобных консервантов, включая чай и кофе.

Основной прием пищи производить до 7 часов вечера, чтобы не перетруждать желудок в ночное время, перед сном можно скушать фрукты или кефир.

Спать ложится не позднее 11 часов вечера, так как в это время в организме запускаются процессы восстановления сил, которые активны, только когда человек спит.

Желательно отдавать предпочтение овощам и зелени, чем мясным изделиям.

Вот такими не хитрыми секретами можно кушать  все и не толстеть.

Весь изложенный материал на этом ресурсе отражает только личное мнение автора и не может восприниматься как руководство к действию и тем более как единственно верный источник истины. Мира света и тепла Гость. На главную.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Статья оказалась интересной и полезной? Тогда поделись и не жадничай!

 12 августа 2018
  18  

Медиумы, дар или проклятие?

Благодаря средствам массовой информации и различным ТВ шоу жизнь медиума и экстрасенса стала притягательной для многих простых обывателей, что испытывают на самом деле

 18 

Медиумы, дар или проклятие?

Благодаря средствам массовой информации и различным ТВ шоу жизнь медиума и экстрасенса стала притягательной для многих

12 августа 2018
 07 августа 2018
  76  

Кем был на самом деле А. С. Пушкин?

Со школьной скамьи нам преподносят факт того, что Александр Сергеевич Пушкин был поэтом, писателем и публицистом своего журнала «Современник», написал много

 76 

Кем был на самом деле А. С. Пушкин?

Со школьной скамьи нам преподносят факт того, что Александр Сергеевич Пушкин был поэтом, писателем и

07 августа 2018
 23 июля 2018
  149  

«Кибалион», философия древнего мира или прямой путь к магии?

Вступление…

... Однажды в одно хмурое утро, человек, чье имя по сей день вызывает споры, как и его учение, наблюдал за уходящим за

 149 

«Кибалион», философия древнего мира или прямой путь к магии?

Вступление…

... Однажды в одно хмурое утро, человек, чье имя по сей день вызывает

23 июля 2018
 07 июля 2018
  88  

Знаки зодиака Китайского календаря, в чем кроется подвох?

За последнее время популярность восточной культуры поглотила с головой простых обывателей, так и незаметно под мишурой Китайских хлопушек

 88 

Знаки зодиака Китайского календаря, в чем кроется подвох?

За последнее время популярность восточной культуры поглотила с головой простых

07 июля 2018
 09 июня 2018
  114  

Откуда произошли домовые, или зачем предков хоронили под порогом?

 114 

Откуда произошли домовые, или зачем предков хоронили под порогом?

До Петра Первого, когда идеологическая война со старыми обрядами не была столь

09 июня 2018
 21 мая 2018
  98  

Современные колдуны, как средство достижения обогащения и власти.

Каких-то тридцать лет назад тайные знания и методики влияние на окружающую реальность были доступны лишь узкому кругу людей или

 98 

Современные колдуны, как средство достижения обогащения и власти.

Каких-то тридцать лет назад тайные знания и методики влияние на окружающую

21 мая 2018